오십견 치료방법

오십견 치료방법

오십견이란 어깨 주변의 조직들이 반사적인 근육 경련을 일으켜서 굳어버린 증상으로 어깨가 바늘로 찌르듯이 쑤시며 양팔을 뒤로 마주잡기 어려울 정도로 통증이 나타나는것이 오십견의 특정입니다. 오늘은 오십견 치료방법 같이 살펴보겠습니다.

오십견 치료방법은 간단하게 정리할 수 있는데 자신의 팔을 움직일때 가장 아픈부위를 찾아서 스스로 어떤 형태로 팔을 움직일때가 가장 아픈가를 찾아내고 그 자세를 계속하여 아파도 참고 움직이며 운동 요법으로 풀어 줍니다. 저의 경우에는 팔을 옆으로 들어올릴때 어깨관절 부분이 찢어질듯 아프다고 하여 가장 아픈 자세로 팔을 들어올려 눈물을 머금고 조금씩 조금씩 더 많이 더 높이 움직이면서 그아픈 부위를 풀었더니 개선되었습니다.

두번째로는 오른팔을 등뒤로 젖힐때가 어깨 뒤쪽 관절부분이 찢어지는듯한 통증이 있었는데 팔을 등뒤로 젖히면서 매일마다 조금씩 더 높이 등뒤로 젖혀 올리면셔 아픈 부위를 풀어 주었더니 개선되는 부분이 있었습니다만 이것은 모두 정형외과 및 신경외과 전문의가 가르쳐주신대로 하였고 여러분들도 병원에서 우선 진료를 받아보시고 상황을 보신 후에 운동으로 개선될지 수술이 필요할지 판단해 보셔야 할 것입니다.

오늘은 오십견 치료방법 알아보았는데 스스로 느낀점은 운동이 계속 수반되어야 호전되는 경향이 있다는 것입니다. 모두 건강한 어깨 찾으시고 지키시길 바랍니다.