위궤양에 좋은 음식
위장 점막이 염증으로 손상된 상태를 위궤양이라고 합니다. 위궤양의 발생 원인은 여러가지가 있는데 흡연, 스트레스, 헬리코박터균 감염 등으로 발생되며 대표적인 증상으로는 복통, 메스꺼움, 빈혈, 검은변, 구토, 체중감소 등의 증상이 확인되면 위궤양을 의심해 보시는게 좋습니다. 오늘은 위궤양에 좋은 음식 몇가지 살펴보겠습니다.
양배추
순수하게 건강해지고 언제든 구해서 먹을 수 있는 양배추가 위궤양에 좋은 음식 중 하나이면서 동시에 미국에서 선정한 3대 장수 식품이기도 합니다. 비타민이 풍부하고 위장을 보호하며 위염, 위궤양 등을 예방하고 개선하는 효과가 있습니다.
토마토
낮은 칼로리로 다이어트 채소로 각광 받고 있는 토마토는 위에도 유익합니다. 토마토에는 무기질과 라이코펜 등의 성분이 풍부하여 위에 생긴 염증을 가라앉혀주고 위염이나 위궤양 등의 예방과 개선을 돕습니다.
브로콜리
브로콜리에는 셀포라펜 같은 성분들로 인해 헬리코박터균의 제거를 도와주어서 우리의 위장을 지켜내며 위장 질환 예방 및 개선에도 도움이 됩니다. 더불어 비타민과 칼슘도 풍부하여 골다공증 예방, 피로회복, 암 예방은 물론이며 위궤양에 좋은 음식 중에서도 매우 사랑받고 있는 식품입니다.
단호박, 감자, 단호박, 올리브유, 연근 등도 위궤양에 좋은 음식입니다. 건강은 지킬 수 있을때 지켜야 하며 특히 장기는 그 기능이 많이 어지러워지면 돌이키는 것이 매우 어려운 경우가 많습니다. 지킬 수 있을때 지키고 위궤양이 너무 심한 경우라면 병원을 내원하셔서 치료를 병행하시는것도 필요합니다.